☆ダイエット報告vol 3☆2010.8.19～8.25

この間、チョット嬉しいコトがありました(〃ー〃)

先日の夜、わたしがトコトコ道を歩いていると

1人の男性がピタリと並んで歩き始めました

しばらく歩いたところで

「ねーちゃん？？」

と、聞きなれた声。

・・・・・わたしと並んで歩いていたのは弟でした

「なんでもっと早ぅ声かけへんかったんよ」

というと、弟曰く

「いや、ねーちゃんかな？？とは思てんけど、

なんか肩と首の丸みがぜんぜん違うし、

もし違ったら恥ずかしいから並んで歩いて確認してん＾＾；」

と。

ひゃっほーい

アタシ、そんなにヤセたのかしら(♦▽♦）

努力したぶん、ちゃーんと結果がついてきてるのネ～

弟は更に、

「ねーちゃん声も変わったなぁ＾＾

前は押し潰されたような声で、息も苦しそうやったのに」

と、いってました(o^ ^o)

まぁ首の周りにもたっぷりと脂肪が巻いてましたからね～

めちゃめちゃ驚きでとっても意外ですが、

自分が思ってる以上にムダな脂肪が落ちているようです

これからもメゲずにコツコツ続けていかなくっちゃぁ

※視力が0.1以下でも、ねーちゃんを見間違えるワケがない!!

　と豪語していた弟の言葉なので、信憑性はかなり高いです

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体重　127.6kg　→　126.4kg（1.2kg減）

体脂肪率　Error

8月19日（木）

・雑穀ごはん

・オクラと豆腐のとろとろ中華煮

　（挽き肉・オクラ・豆腐・うまい菜・しょうが）

・かぼちゃのケチャ煮（かぼちゃ・アスパラ・たまねぎ）

・ザクザクサラダ（キャベツ・きゅうり・トマト・生ハム・チーズ）

・フルーツ酢

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8月20日（金）

・雑穀ごはん

・ロースカツ

・豚こまとたまねぎのレモン醤油炒め

　（豚こま肉・たまねぎ・葉大根）

・キャベツとカニカマのサラダ

・フルーツ酢

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8月21日（土）

・雑穀ごはん

・鶏ごぼう（鶏もも肉・ごぼう）

・玉子焼き

・もやしのナムル（もやし・しめじ・ブロッコリー）

・フルーツ酢

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8月22日（日）

・雑穀ごはん

・豆腐の肉味噌のせ

　（豆腐・挽き肉・たまねぎ・しいたけ・えのき）

・豚肉のしぐれ煮

・ブロッコリーのごま和え

・フルーツ酢

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8月23日（月）

・玄米

・鶏もも肉の角煮（鶏もも肉・大根）

・オクラと豆腐のとろとろ中華煮

　（オクラ・豆腐・挽き肉・しょうが）

・もやしのナムル（もやし・しめじ・ブロッコリー）

・フルーツ酢

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8月24日（火）

・玄米

・砂ずりともやしのガーリック炒め

・キャベツの中華風サラダ（キャベツ・トマト・きゅうり）

・鯛の皮

・フルーツ酢

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8月25日（水）

・玄米

・なすの肉味噌炒め（豚肉・なすび・ししピー）

・鶏皮のポン酢和え（鶏皮・みょうが）

・かぼちゃのサラダ

・フルーツ酢

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ダイエットをしていると、

誰かにサイズの変化に気づいてもらえるのって

ものすご～く嬉しいですよネ(〃艸〃)テレッ

嗚呼、早く二桁になりたーいっ