お野菜の高騰も落ち着かないってゆーのに、
今度は秋刀魚の価格が例年の10倍ですか

これじゃお財布の中身
が持ちません。。。。

今年は旬の味覚がべらぼーに高いですねぇ~
毎年この時期1パック98円で売られている“みょうが”が
特売で198円(普段は238円><。)だったり、握りこぶし
大ほどのちっこいレタスが198円だったりΣU゚Д゚U

↑コレにあと100円足したら、
お刺身用のサーモンの半身が買えてまうやんヾ(- -;)
ホンマ、アホかっちゅーねん

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体重 127.6kg → 127.6kg(増減なし)
体脂肪 Error
8月12日(木)
・雑穀ごはん
・鶏もも肉のガーリックソテー(ルッコラ)
・豆腐の炒り煮(木綿豆腐・にんじん・しいたけ・しょうが)
・キャベツのザクザクサラダ(キャベツ・きゅうり・ししピー)
・スイカ
・フルーツ酢
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8月13日(金)
・雑穀ごはん
・鶏肉のマヨポン炒め(岡山サラダ菜)
・ブロッコリーのごま和え
・かぼちゃのサラダ
・大根とにんじんとみょうがのポン酢和え
・フルーツ酢
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8月14日(土)
・雑穀ごはん
・ブロッコリーと小えびとしめじのガーリック炒め
・白身魚のフライ
・キャベツとカニカマの中華風サラダ
(キャベツ・ししピー・ルッコラ・カニカマ)
・フルーツ酢
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8月15日(日)
・雑穀ごはん
・豚肉の味噌あん厚揚げ
(豚肉・厚揚げ・たまねぎ・しいたけ・しょうが)
・もやしのナムル(もやし・しめじ・みょうが)
・アスパラのサラダ(アスパラ・カニカマ)
・フルーツ酢
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8月16日(月)
・雑穀ごはん
・鶏肉のから揚げ(ルッコラ・ミニトマト・岡山サラダ菜)
・もやしと小えびのナムル(もやし・小えび・みょうが・しめじ)
・木綿豆腐の炒り煮(合挽き肉・たまねぎ・しいたけ・しょうが)
・フルーツ酢
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8月17日(火)
・雑穀ごはん
・山芋とイカの煮物
・ブロッコリーと小えびとしめじのガーリック炒め
・鶏皮のポン酢和え(大葉)
・フルーツ酢
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8月18日(水)
・雑穀ごはん
・豚こま肉のチーズ包みゴマから揚げ(岡山サラダ菜)
・カニカマ入り玉子焼き
・わかめとキャベツの中華風サラダ
・お味噌汁(ねぎ)
・フルーツ酢
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今回、体重に変化はありませんでしたが、
夕食をそこそこな量食べていたにもかかわらず
体重が増えなかったのでいい結果だと思います

夕飯につけ麺や冷やし中華を食べるのに、
ついうっかりハマっちゃって("▽"*)


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